空腹血糖高怎么调理才会降_空腹血糖高怎么调理

【资料图】

1、1，首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制。

2、2，不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。

3、3，吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、苦瓜、南瓜等食物。

4、4，在生活中多多锻炼身体，多运动，保证睡眠，保持良好的心态。

5、注意事项：把嘴管住，不要吃含糖量高的食物，在饮食上多多注意。

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